04月25 曬步數(shù)成時(shí)尚，但狂走猛跑不是鍛煉

走路和跑步是最簡(jiǎn)單可行的健身方法。近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的普及，越來(lái)越多的人開始“邁開腿”，用手機(jī)記錄自己的運(yùn)動(dòng)狀況，并在朋友圈中“曬步數(shù)”。參與者中，日行萬(wàn)余步者比比皆是，多的甚至兩三萬(wàn)步。