05月24 夏季養(yǎng)心護(hù)胃忌貪涼 發(fā)布于 11:10 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘?！毕奶欤扔辛胰罩棺?，也有納涼的悠閑。善養(yǎng)生者取其利，不善養(yǎng)生者遭其害。夏天是暑熱濕氣容易致病的季節(jié)，面對(duì)氣候的變更，人體也要做出相應(yīng)的調(diào)整。 查看全文
05月24 人類必需的第7營(yíng)養(yǎng)素——膳食纖維素 發(fā)布于 10:49 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 膳食纖維素不能被人體消化道消化、吸收，以原形從糞便中排出，不能直接給人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，過去將其視為食物當(dāng)中的渣滓，是廢物。 查看全文
05月23 五招輕松緩解更年期綜合征 發(fā)布于 10:05 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 更年期綜合征的出現(xiàn)，讓好多女性特別苦惱，它不但會(huì)對(duì)心情有嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)影響到女性朋友的身體健康，我們要重視合理的調(diào)理。 查看全文
05月23 你知道嗎？骨骼健康需要四大“護(hù)法” 發(fā)布于 09:53 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 骨骼深藏于人體內(nèi)，它的健康常常被我們忽略，30歲骨峰值達(dá)到最高，之后就開始走下坡路.骨骼健康需要營(yíng)養(yǎng)素搭建堅(jiān)實(shí)的基石，而保護(hù)骨骼不可或缺四大營(yíng)養(yǎng)素。 查看全文
05月22 偏食不曬太陽 骨質(zhì)疏松年輕化 發(fā)布于 10:05 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 骨質(zhì)疏松癥已被世界衛(wèi)生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國(guó)50歲以上的人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%；60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。 查看全文
05月22 治高血壓,你得換個(gè)活法 發(fā)布于 09:51 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,目前全球有15億人患有高血壓,每年有700多萬人死于高血壓引發(fā)的疾病。高血壓在危害人類健康的同時(shí),也帶來了沉重的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學(xué)家認(rèn)為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
05月16 想降低血糖的你 知道”餐前負(fù)荷”嗎 發(fā)布于 10:17 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在日常的生活中，通過調(diào)節(jié)飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過改變進(jìn)食順序來控制餐后血糖的方法叫作餐前負(fù)荷(preload)。 查看全文
05月15 心血管病防控從飲食開始 發(fā)布于 13:08 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 隨著季節(jié)交替，氣溫變化，人會(huì)出現(xiàn)體感悶熱、情緒急躁的現(xiàn)象，心血管病隨之進(jìn)入頻發(fā)季。在飲食預(yù)防心血管病方面，很多人存在誤區(qū)。 查看全文
05月09 夏季養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”、清燥氣 發(fā)布于 13:53 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽”，夏季在五行中對(duì)應(yīng)“心”，因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發(fā)，伏陰于內(nèi)，氣機(jī)宣暢，通泄自如，精神飽滿，情緒向外， 查看全文
