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養(yǎng)生常識

“倏忽溫風至,因循小暑來?!卑殡S著陣陣熱浪,我們迎來了小暑節(jié)氣?!靶∈畲笫?,上蒸下煮”,“三伏天”的序幕徐徐拉開。小暑是人體陽氣最旺盛的時候,盛夏時節(jié),養(yǎng)生要先“靜心”。還有什么需要注意的?快來讀一讀!

肥胖人口不斷增加,作為一種世界范圍的現(xiàn)象,似乎已經(jīng)讓人們習以為常。但人們對此的認識仍然十分表面。肥胖影響的不僅僅是形體,對健康的威脅也絕不只是看起來那么簡單。事實上,肥胖可引起多種并發(fā)癥,下面就來為大家詳細介紹。

在日常生活當中,通常高血壓患者或者是高危人群總是出現(xiàn)一些比較明顯的癥狀,而這些癥狀可以說是高血壓在拉響警報,它不僅僅預示著高血壓的發(fā)生,同時也在提醒著你可能會有其他的并發(fā)癥出現(xiàn),所以一定要多加注意。

40歲是健康的分水嶺,此時的身體,就像一臺運轉(zhuǎn)已久的機器,難免會出現(xiàn)小病小痛,如常常感到力不從心,胸悶氣短,煩躁不安。這個階段的男人激素分泌波動較大,情緒變化也較大,身體各器官的功能呈下降趨勢。40歲后,如果繼續(xù)透支健康,最后可能真的只能“拿錢買命”。

近日,發(fā)表在國際雜志Medical Journal of Australia上的一篇研究報告中,研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),相比美國的軟飲料而言,澳大利亞和歐洲的軟飲料中含有高濃度的葡萄糖、低水平的果糖,澳大利亞軟飲料中總的葡萄糖濃度平均比美國軟飲料的濃度高22%。

蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹干上采集的樹脂(樹膠),混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。蜂膠的主要成分有黃酮、萜稀類、有機酸類、芳香性醛類及多種氨基酸酶、維生素、礦物質(zhì)等 。

“每天從早忙到晚,累得夠嗆,本以為會變瘦,結(jié)果體重反而一路飆升?!边@是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領王晶的吐槽,不過,這是許多白領職場生活的一個縮影。日前,人力資源服務機構(gòu)中智外企服務分公司發(fā)布了一組白領健康數(shù)據(jù)。在隨機調(diào)查的數(shù)千名白領中,超過六成的白領認為自己“過勞肥”。對此健康專家表示,“過勞”確實會“肥”,主要原因是睡眠不足、運動量少、飲食不規(guī)律以及壓力過大。
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